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こんにちは、アレクサンダーテクニーク講師の川浪です。
僕は、学生時代からドラム演奏をしていました。
大学卒業後も演奏を続けていましたが、長い時間、練習しても、あまり上達しないばかりか、肩や腰などを痛めてしまうというジレンマがありました。
そんなころ、アレクサンダーテクニークに出会いました。
アレクサンダーテクニークは、「からだの使い方」のレッスンです。
からだの使い方を学ぶと、痛みの原因は、自分が無理な叩き方をしていることが原因だと、わかりました。
レッスンを続けていると、痛みの原因となる動きを手放すことができました。
それだけでなく、以前より自由に、自分の表現したい演奏ができるようになりました。
このレッスンはたくさんの人に役に立つと思い、アレクサンダーテクニーク教師養成コースに入り、２０１１年からレッスンを開始しました。
これまでに、楽器演奏をする方だけでなく、肩こり腰痛や、デスクワーク、コミュニケーションに悩みを持つ方など、２００名以上にレッスンを行ってきました。
たくさんの方にレッスンしてきて、共通点もわかってきました。
「肩が痛い」「上手く演奏できない」「人前で緊張する」など、色々な悩みがありますが、その原因のほとんどが、からだの使い方です。
もう少し詳しく説明すると、必要のない頑張りをしていることが、上手くいかない原因になっているのです。
このメールセミナーでは、必要のない頑張りをやめることで、より快適に活動する方法を、わかりやすくお伝えします。
