アレクサンダーテクニーク

【動画】身体の緊張を手放せば、心の緊張も手放せる


こんにちは、川浪です。

新しい動画をアップしました。

レッスンでお伝えしている重要なコンセプトに、頭と身体は一体である、というものがあります。

緊張してうまくいかない、ということは、心理的な問題ととらえがちですが、緊張している時には、それは身体にも影響を与えています。

身体からアプローチすることで、緊張を手放す、という方が、実は簡単です。

動画では、どのようなアプローチで、演奏にどんな変化が起こるのか、実演しています。

本番での緊張にお悩みの方は、ぜひご覧ください。

・動画シリーズを最初から見る場合は、こちらをクリック。

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音楽家のためのアレクサンダーテクニークレッスン東京