アレクサンダーテクニーク

視力改善とアレクサンダーテクニーク


こんにちは、川浪です。

先日、ピーターグルンワルド氏の来日セミナーの手伝いに行ってきました。

ピーターは、アレクサンダーテクニークを視力改善に応用する方法を開発して、世界各地で、セミナーを開催している方です。

彼は、27でアレクサンダーテクニークの先生になってから目のワークを始めて、0.01くらいの視力が回復したそうです。

僕自身、近視がきついので、今回のセミナーの内容は、とても参考になりました。

自分でも、取り組んでみて、効果が感じられたら、レッスンやセミナーにも取り入れたいなと思っています。

興味のある方は、「アイボディ」というタイトルの邦訳が出ているので、アマゾンで検索してみてください。

アイボディ公式サイト

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音楽家のためのアレクサンダーテクニークレッスン東京