土橋先生にアニマル進化体操を教えてもらう回

こんにちは、川浪です。

新しい動画をアップしました。

今回は、京都でアレクサンダーテクニークのレッスンをされている、土橋健一さんをゲストにお呼びしています。

土橋さんは、研修通いにハマっているとのこと。

そんな土橋さんから、最近学んだ、オススメの体操を教えていただきました。

その名も「アニマル進化体操」です。

なかなか聞き馴染みのない体操ですが、一説によると、砲丸投げのあの人や、フィギュアのあの人や、サッカーのあの人も、取り入れてるのだとか、、、

（動画では名前を上げています）

土橋さんの解説によるアニマル進化体操の視聴はこちらです。