視力と演奏の関係について
こんにちは、川浪です。
アレクサンダーテクニークの効果として、直接謳っているわけではありませんが、レッスンを受けて、目がよくなったと言われる方が、少なからずいます。
単純に目がスッキリした、というだけでなく、譜面がよく見えるようになって、メガネが不要になった、という方もいます。
ちなみに、僕自身は強度の近視です。
そういう話を聞くと、とてもうらやましいなぁ、感じます。
（自分でレッスンしているのですが。。。笑）
ちなみに、目の使い方が体全体に影響するというのは、経験上あきらかです。
難しい譜面を追っている時など、ギュッと目を使うことで、体全体を固めている場合がよくあります。
こういった場合に、目の使い方を変えることで、演奏自体が変わります。
ところで、僕自身の視力改善を諦めたわけではありません。
その一環として、先日ベイツメソッドという、視力改善法のレッスンを受講してきました。
アレクサンダー・テクニーク教師の大先輩である、田中ちさ子さんの講座です。
ベイツメソッドの内容は、アレクサンダーテクニークとも親和性が高いように感じています。
ベイツメソッドでは、視力改善のために、眼球の周りの筋肉を緩めることが大切だと説いています。
アレクサンダーテクニークは、要するに筋肉のコントロールを意識的に行うためのものです。
今までのレッスンで得た経験を活かせば、より効果的ではないかと思っています。
効果や発見があれば、またこのブログでもお知らせします。
