お知らせ

川浪式筋膜リリースのご案内


こんにちは、川浪です。

川浪式筋膜リリース正式版のご案内です。

・施術の様子はこちら

・体験談

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股関節が2年程前から痛く(仕事で痛めた)趣味でやっているクラシックバレエでも思うように動けず、近ごろはすわっているだけでも痛みがありました。

川浪先生の施術は、痛みもなく、とってもリラックスできました。

本当にこれで良くなるのかな?と、、、思いましたが、、、

びっくり!!本当にびっくりですが、痛みが消えていましたョ!!

本当に、、、なんだろう、、、ゴッドハンドです!!

高野あゆみさん

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本日はありがとうございました。感想を、早速というか、忘れないうちにお送りします。

私は頸、肩、腰などにいつも痛みやコリがあり、筋膜リリースがどんなものかと思っていました。

そして施術をうけても特にすぐに何か変わった感じはしませんでした。

しいて言えば、少し肩周りの動きがかるくなったかな、それと、眼の見え方がすっきりしたかな?という程度でした。

家に帰り、バイオリンの練習をしてみました。

いつも通り、自分の演奏上の課題をいろいろ試行錯誤していたら、ちょっと良い音が出て、どんどんやっていたら、右腕の肘がいつもよりよく上がり、動きがよいこと、と同時に左手の指の角度が良くなっていて、音が良くなっていることがわかりました。

右腕の動きが良くなる→左も良くなる→音が良くなる、という左右の腕が連動し影響しあっていることが自覚されました。

これは、当たり前の様ですがあまり自覚されたことはないことでした。

更に熟成し、確認練習していこうと思います。

筋膜リリース恐るべし!かも!

Iさん

ーー

筋膜リリースとは何か?

という説明をする前に、そもそもアレクサンダーテクニークのレッスンでは、何をやっているのかを説明します。

アレクサンダーテクニークは、効率のよい身体の使い方をできるための「意識の使い方」のレッスンです。

例えば、「歩く」という動作、一つとっても、方法は無限にあります。

楽な歩き方もあれば、疲れる歩き方もあります。

その中で、あなたの身体にとって、最も効率のよい方法を選べるようになるための、身体の使い方を学ぶのがアレクサンダーテクニークのレッスンです。

では、アレクサンダーテクニークのレッスンを受ければ、どんな問題も解決するかといえば、そうではありません。

アレクサンダーテクニークのレッスンで、取り扱わないことに、身体の構造の問題があります。

構造とは、わかりやすい例でいえば、骨格の大きさなどです。

骨格に差がある人が、アレクサンダーテクニークで同じくらい効率のよい動きができたとしたら、単純に骨格が大きい人のほうが、早く歩けますよね。

アレクサンダーテクニークは、今ある構造を最大限に活かすための方法ともいえます。

さて、筋膜の説明です。

筋膜は、その構造の問題の一つです。

筋膜とは、筋肉をおおっている膜だと思ってください。

筋膜は、コラーゲンで出来ています。

本来、柔らかい組織ですが、悪い姿勢を続けていたり、長年固めていたりすると、筋膜そのものが固まってしまいます。

筋膜が固まった状態では、どれだけ身体の使い方を変えようとしても、思うように動かせません。

それどころか、無理に動かそうとして、ケガをしたり、故障の原因にもなってしまいます。

筋膜リリースとは、その固まった筋膜をほぐして、上手く使える状態にする手法です。

具体的には、固まった筋膜を手でマッサージするようにほぐしていきます。

筋膜リリース自体は、一般的に行われる施術の一つですが、川浪式筋膜リリースでは、僕のオリジナル要素を盛り込んでいます。

その1 痛くない

巷の筋膜リリースは、かなり痛いです!

しかし、僕の場合は、アレクサンダーテクニークを応用しているので、基本的に痛くありません。

むしろ気持ちいい、という方が多いです。

その2 短時間で効果が出る

施術として筋膜リリースをやっている方は、固いところをほぐす、とか、上から順番にやっていく、とか、マニュアル的にやっている方が多いです。

僕の場合、アレクサンダーテクニークのレッスンを通して、全身の動きのバランスを見てきました。

動きの妨げになっているポイントは、人それぞれ違います。

その筋膜を、ピンポイントでリリースします。

そのため、短時間で動きを改善できるので、とても効果的です。

筋膜リリースを受けるとどうなるでしょうか。

単純に、動きが改善します。

何も意識する必要はありません。

なぜなら、体の構造そのものにアプローチするからです。

パソコンに例えるならば、

アレクサンダーテクニークは、OSのアップデート

筋膜リリースは、ハードウェアのアップデート

というイメージです。

・施術の流れ

1,カウンセリング
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日頃の動きで気になる点や、悩み、問題をお話ください。

2,動きチェック
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簡単な動きで、状態をチェックします。

3,施術
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施術を行います。普段着のままで大丈夫です。

4,終了
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行った施術の内容や、普段の生活で気をつけるポイントをお伝えして、終了です。

・よくある質問

・アレクサンダーテクニークのレッスンはありますか?

ありません。筋膜リリースのみです。

アレクサンダーテクニークのレッスンをご希望の場合、通常レッスンにおこしください。

・どのような服装で行けばよいですか?

普段着でかまいせん。スカート不可。

出来るだけ締め付けのない服装でお越しください。

ご自身で着替えをお持ちいただいてもかまいません。

・痛いですか?

ほとんど痛くありません。

万が一、痛みを感じた場合は、その場でおっしゃってください。

手法はたくさんあるので、痛みの少ない手法に切り替えます。

・一回でどのくらい効果がありますか?

筋膜の状態には個人差があるので、一概には言えません。

しかし、全身のバランスを見て、最も効果が高いところからアプローチしていくので、一回でも十分効果があります。

・どのくらい効果が持ちますか?

個人差はありますが、一年から半年程度は、元に戻りません。

しかし、体のクセが変わらなければ、長期的には、元に戻ります。

・楽器をしていませんが、受けられますか?

どなたでも受けられます。

特に、スポーツやダンスなど体を使う方、デスクワークや家事などで痛みがある方にオススメです。

・川浪式筋膜リリースβ版詳細

・料金

一回45分:10,000円

・場所 川浪レッスンルーム

住所 東京都板橋区赤塚新町3-24-13-204

最寄り駅
副都心線/有楽町線「地下鉄成増」4番出口より徒歩7分
東武東上線「成増」南口より徒歩10分

・予約制
火~金:12~22時
土日:10~18時
※月曜定休

からお選びください。

・申し込みの流れ

下記申込フォームより、お申し込みください。

当日、予約時間の5分前にお越しください。

現在、ご新規の受付を中止しています。

再開はこちらのメルマガよりお知らせします。


音楽家のためのアレクサンダーテクニークレッスン東京