アレクサンダーテクニーク

【動画】緊張していても普段通りの演奏をする方法


こんにちは、川浪です。

新しい動画をアップしました。

今回の動画では、緊張していても、普段通りに演奏できる方法について、説明しています。

一般的に緊張というと、メンタルからアプローチすることが多いのですが、それでは上手くいかない場合が非常に多いです。

アレクサンダーテクニークのレッスンでは、まず身体からアプローチしていき、結果的に緊張も手放せるようになります。

その理由と、プロセスについて、説明していますので、緊張にお悩みの方はぜひご覧ください。

視聴はこちら。

音楽家のためのアレクサンダーテクニークレッスン東京