アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークメールセミナーで配信する内容を紹介します


こんにちは、川浪です。

「アレクサンダーテクニークメールセミナー」を内容を紹介します。

このメールセミナーでは、

・アレクサンダーテクニークとは何なのか
・楽器を楽に演奏する方法
・無理せずきれいな姿勢を維持する方法
・肩こりや腰痛の原因を手放す方法

などをお伝えしていきます。

まず、簡単に自己紹介をさせていただきます。

僕(川浪)は、学生時代からドラムを演奏していました。

演奏を続けていると、肩や腰が痛くなったり、思ったような演奏をすることが出来ないことが、何度もありました。

アレクサンダーテクニークのレッスンを受け始めると、痛みがなくなっただけでなく、より思い通りに演奏を出来るようになったのです。

そして、このレッスンは演奏以外にも、日常のあらゆる場面で役に立つことにきづき、自分でもレッスンをしてみたいと思うようになりました。

ボディチャンスというスクールの、アレクサンダーテクニーク指導者養成コースで学びはじめました。

その後、ボディチャンスのスタッフ勤務を経て、現在、独立してレッスンを行っています。

また、個人レッスン以外にも、企業や学校、吹奏楽団での指導や、グループセミナーも行っています。

指導人数はのべ200人以上となりました。

たくさんの方の悩みにレッスンをしてきて

・上手く脱力できない
・猫背になってしまう
・声が小さい
・肩や腰が痛い

など、色々な問題がありましたが、原因はほとんど共通していることが、わかってきました。

次回は、

「ほとんどの人に共通する、上手くからだが使えない原因」

について、説明します。

全内容はこちらから配信しています^^


音楽家のためのアレクサンダーテクニークレッスン東京