アレクサンダーのレッスンで、身につくのが早い人と、そうでない人の違い

こんにちは、川浪です。

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けていて、身に付けるのが早い人と、そうでない人の違いを生むポイントを説明します。

例えば、ボーカルの方で、「高い声が出しにくい」という悩みがあります。

僕のレッスンでは、高い声を出すために、不必要な体のクセを手放すことを指導します。

今日のレッスンでは、首の緊張を手放すようにアプローチしました。

指導して、もう一度歌ってもらったあとの、フィードバックは、大きく二通りあります。

１、高い声が出しやすくなりました。
２、今度は、○○が気になります。

あなたは、どちらのほうが、成長が早いと思いますか？

、、、

正解は、１の方です。

これまでレッスンをしてきて、明らかにそう感じます。

このことが、なぜ成長に違いを生むのでしょうか？

あなたには、上手くできることと、そうでないことがあります。

ほとんどの人が、上手くできるより、出来ないことに意識を集中しがちです。

そうすると、一つの事がうまくいっても、あれもできない、これもできない、というスパイラルにはまってしまいます。

こういう話をすると、「出来てないことを、見ないようにするのか？」という疑問がわきますが、そうではありません。

出来ていないこと「だけ」に意識を向けるのではなく、出来るようになったことにもしっかり意識を向けること。

そうすることで、出来ることがどんどん増えてきて、成長のスピードも早くなってきます。