アレクサンダーテクニークメールセミナーで配信する内容を紹介します
こんにちは、川浪です。
「アレクサンダーテクニークメールセミナー」を内容を紹介します。
このメールセミナーでは、
・アレクサンダーテクニークとは何なのか
・楽器を楽に演奏する方法
・無理せずきれいな姿勢を維持する方法
・肩こりや腰痛の原因を手放す方法
などをお伝えしていきます。
まず、簡単に自己紹介をさせていただきます。
僕（川浪）は、学生時代からドラムを演奏していました。
演奏を続けていると、肩や腰が痛くなったり、思ったような演奏をすることが出来ないことが、何度もありました。
アレクサンダーテクニークのレッスンを受け始めると、痛みがなくなっただけでなく、より思い通りに演奏を出来るようになったのです。
そして、このレッスンは演奏以外にも、日常のあらゆる場面で役に立つことにきづき、自分でもレッスンをしてみたいと思うようになりました。
ボディチャンスというスクールの、アレクサンダーテクニーク指導者養成コースで学びはじめました。
その後、ボディチャンスのスタッフ勤務を経て、現在、独立してレッスンを行っています。
また、個人レッスン以外にも、企業や学校、吹奏楽団での指導や、グループセミナーも行っています。
指導人数はのべ２００人以上となりました。
たくさんの方の悩みにレッスンをしてきて
・上手く脱力できない
・猫背になってしまう
・声が小さい
・肩や腰が痛い
など、色々な問題がありましたが、原因はほとんど共通していることが、わかってきました。
次回は、
「ほとんどの人に共通する、上手くからだが使えない原因」
について、説明します。
